Superando a Raiva através da Meditação na Palavra de Deus
“Quando vocês ficarem irados, não pequem. Apaziguem a sua ira antes que o sol se ponha, e não deem lugar ao diabo”. (Efésios 4:26-27)
Queridos irmãos e irmãs em Cristo, todos nós enfrentamos momentos de raiva!. Entretanto, a raiva em excesso pode nos levar a caminhos que não desejamos seguir! É importante sempre lembrar que a raiva excessiva pode trazer danos à nossa saúde.
O cultivo da raiva faz com que o corpo humano entre em estado de estresse, implicando na liberação de hormônios que elevam o batimento cardíaco e a frequência respiratória. (1)
Além disso, o fluxo sanguíneo vai para os músculos; deixando-os tensos, como se prontos para correr ou atacar e, mais, se esta situação persistir por muito tempo, de forma crônica, a permanência desses sinais pode provocar hipertensão e diabetes. (1)
Mas, como podemos superar a raiva? A resposta está na meditação!. Meditar na Palavra de Deus nos ajuda a acalmar nossos corações e a encontrar a paz que ultrapassa todo entendimento!.
A Palavra de Deus nos orienta sobre como lidar com esses sentimentos. Em Efésios 4:26-27, a Sabedoria Milenar nos adverte:
‘*Quando vocês ficarem irados, não pequem. Apazigúem a sua ira antes que o sol se ponha, e não deem lugar ao diabo”.
Então, da próxima vez que a raiva tentar te dominar, lembre-se desse versículo!. Medite na Palavra de Deus e permita que Sua paz encha seu coração.
Por fim, é sempre bom lembrar que a ajuda de um profissional de saúde é necessária para ajudar a controlar o problema!
Amados, que o Espirito Santo te guie, dando discernimento e sabedoria para combater a raiva! Que sempre que ela teime em rondar a sua vida, você procure se refugiar no esconderijo do Altíssimo indicado no Salmo 119:15: “Meditarei nos teus preceitos e darei atenção às tuas veredas”.
Que possamos ter a certeza que Deus está sempre no comando de nossas vidas; confiando em sua providência e sua misericórdia!
Paz e Bem!!
Imagem de 263582 por Pixabay (https://pixabay.com/pt/photos/le%C3%A3o-animal-savana-leoa-saf%C3%A1ri-350690/)
